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Raphgara
Garmin Connect
Roc des Tours, Les Outalays, Le Grand-Bornand ,
13 1月 2024
エクスポート
GPX
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概要
期間
3h26m46s
distance
0/2914
総距離
7,59
km
total_asc
0/2914
上昇
511
m
total_desc
0/2914
降下
-461
m
avg_speed
0/2914
平均速度
4,69
km/h
max_speed
2694/2698
最高速度
46,93
km/h
total_pause_time
1/3048
総休憩時間
2h03m
速度
平均速度
4,69
km/h
最高速度
46,93
km/h
10s
42,37
km/h
10s
42,04
km/h
10s
41,55
km/h
10s
40,46
km/h
10s
40,45
km/h
10s
39,56
km/h
Pause Time
5m03s
8m38s
4m14s
15m07s
3m08s
5m05s
5m46s
3m28s
8m39s
5m21s
5m25s
2h03m
心拍数
最小
86
bpm
最大
189
bpm
平均
150
bpm
最大心拍数の増加
60s
+64
bpm
60s
+61
bpm
60s
+60
bpm
60s
+60
bpm
60s
+58
bpm
最高の心拍数の回復
60s
-54
bpm
60s
-53
bpm
60s
-52
bpm
60s
-52
bpm
60s
-52
bpm
標高差+
上昇
511
m
500
m
+512
m
500
m
+512
m
500
m
+512
m
500
m
+512
m
500
m
+512
m
Elevation
最小高度
1 223
m
最大高度
1 738
m
上昇
511
m
降下
-461
m
パフォーマンス
平均速度
4,69
km/h
最高速度
46,93
km/h
分割
ペース
26m34s
平均速度
4,69
km/h
1
km
2,5
km/h
00:24:24
2
km
2,0
km/h
01:01:30
5
km
1,7
km/h
02:57:02
主要な統計
150
bpm
Avg Heart Rate
4,69
km/h
平均速度
7,59
km
総距離
1 738
m
最大高度
189
bpm
最大心拍数
46,93
km/h
最高速度
1 223
m
最小高度
511
m
上昇
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統計の詳細
総距離
7,59
km
分割距離
0,35
km
最小高度
1 223
m
最大高度
1 738
m
上昇
511
m
降下
-461
m
平均速度
4,69
km/h
最高速度
46,93
km/h
記録終了時のバッテリー残量
100
%
周辺での以前の活動
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7,9
km
Roc des Tours, Les Outalays, Le Grand-Bornand, 15 12月 2024
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