Garmin Connect Garmin Connect de Riebeeck Van Niekerk • 21/11/2023 • ⟼ 5,2 km

Riebeeck Van Niekerk

Garmin Connect Lion's Head, Cape Town , 21 Nov. 2023

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Duración

57m34s

distance

0/3114

Distancia total

5,23 km

total_asc

0/3114

Ascensión

80 m

total_desc

0/3114

Descendencia

-81 m

avg_speed

0/3114

Velocidad media

6,17 km/h

max_speed

1704/1708

Máx velocidad

9,68 km/h

total_pause_time

1595/1663

Tiempo de pausa

6m44s

Velocidad media

6,17 km/h

Máx velocidad

9,68 km/h

10s

8,82 km/h

10s

8,75 km/h

10s

8,74 km/h

10s

8,71 km/h

10s

8,69 km/h

10s

8,65 km/h

6m44s

Mínima

104 bpm

Máxima

171 bpm

Promedio

140 bpm

Esfuerzo de frecuencia cardíaca

60s

+30 bpm

60s

+29 bpm

60s

+25 bpm

60s

+22 bpm

60s

+20 bpm

Recuperación de la frecuencia cardíaca

60s

-36 bpm

60s

-36 bpm

60s

-24 bpm

60s

-21 bpm

60s

-19 bpm

Ascensión

80 m

500 m

+59 m

500 m

+59 m

500 m

+59 m

500 m

+59 m

500 m

+59 m

Descendencia

--81 m

500 m

-13 m

500 m

-13 m

500 m

-13 m

500 m

-13 m

500 m

-12 m

Altitud mínima

274 m

Altitud máxima

346 m

Ascensión

80 m

Descendencia

-81 m

Velocidad media

6,17 km/h

Máx velocidad

9,68 km/h

Paso

10m16s

Velocidad media

6,17 km/h

1 km

6,0 km/h

00:09:55

2 km

6,3 km/h

00:19:05

5 km

6,4 km/h

00:46:32

Estadísticas clave

140 bpm

Avg Heart Rate

6,17 km/h

Velocidad media

5,23 km

Distancia total

346 m

Altitud máxima

171 bpm

Ritmo cardiaco máxima

9,68 km/h

Máx velocidad

274 m

Altitud mínima

80 m

Ascensión

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Estadísticas detalladas

Distancia total		5,23 km
Distancia punto a punto		0,04 km
Altitud mínima		274 m
Altitud máxima		346 m
Ascensión		80 m
Descendencia		-81 m
Velocidad media		6,17 km/h
Máx velocidad		9,68 km/h
Nivel de batería al final de la grabación		100 %