Paul Daran Paul Daran

Garmin Connect Okanda, Ampara District , 8 agosto 2023
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Duración
10h53m
distance
0/9930
Distancia total
93,35 km
total_asc
0/9930
Ascensión
242 m
total_desc
0/9930
Descendencia
-233 m
avg_speed
0/9930
Velocidad media
11,46 km/h
max_speed
1167/1171
Máx velocidad
45,31 km/h
total_pause_time
394/9072
Tiempo de pausa
2h42m

Velocidad media
11,46 km/h
Máx velocidad
45,31 km/h
10s
39,7 km/h
10s
39,32 km/h
10s
37,68 km/h
10s
36,56 km/h
10s
36,39 km/h
10s
33,33 km/h

3m07s
3m41s
4m33s
4m03s
4m08s
3m45s
21m03s
8m32s
14m20s
17m04s
5m37s
5m25s
3m29s
4m19s
4m56s
3m11s
5m55s
3m00s
3m13s
3m10s
4m25s
11m29s
7m57s
12m30s
2h42m

Mínima
49 bpm
Máxima
158 bpm
Promedio
87 bpm
Esfuerzo de frecuencia cardíaca
60s
+75 bpm
60s
+53 bpm
60s
+48 bpm
60s
+48 bpm
60s
+48 bpm
Recuperación de la frecuencia cardíaca
60s
-59 bpm
60s
-53 bpm
60s
-50 bpm
60s
-49 bpm
60s
-46 bpm

Ascensión
242 m
500 m
+21 m
500 m
+21 m
500 m
+21 m
500 m
+20 m
500 m
+19 m

Descendencia
--233 m
500 m
-132 m
500 m
-132 m
500 m
-108 m
500 m
-106 m
500 m
-105 m

Altitud mínima
24 m
Altitud máxima
160 m
Ascensión
242 m
Descendencia
-233 m

Velocidad media
11,46 km/h
Máx velocidad
45,31 km/h

Paso
06m51s
Velocidad media
11,46 km/h
1 km
19,2 km/h
00:03:07
2 km
16,2 km/h
00:07:24
5 km
20,4 km/h
00:14:42
10 km
15,7 km/h
00:38:13
21 km
14,8 km/h
01:25:08
30 km
10,1 km/h
02:57:24
42 km
26,0 km/h
01:36:54
100 km
12,8 km/h
07:48:35
Estadísticas clave
87 bpm
Avg Heart Rate
11,46 km/h
Velocidad media
93,35 km
Distancia total
160 m
Altitud máxima
158 bpm
Ritmo cardiaco máxima
45,31 km/h
Máx velocidad
24 m
Altitud mínima
242 m
Ascensión
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Estadísticas detalladas
Distancia total 93,35 km
Distancia punto a punto 4,61 km
Altitud mínima 24 m
Altitud máxima 160 m
Ascensión 242 m
Descendencia -233 m
Velocidad media 11,46 km/h
Máx velocidad 45,31 km/h
Nivel de batería al final de la grabación 100 %