Raquetes de Raphgara • 31/01/2021 • ⟼ 7,6 km

Raphgara

Raquetes Tête de l'Adroit, Les Planes, Sallanches , 31 Ene. 2021

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Duración

2h24m00s

distance

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Distancia total

7,57 km

total_asc

0/2583

Ascensión

355 m

total_desc

0/2583

Descendencia

594 m

max_speed

186/186

Máx velocidad

9,16 km/h

avg_speed

0/2583

Velocidad media

3,92 km/h

Máx velocidad

9,16 km/h

Velocidad media

3,92 km/h

10s

8,36 km/h

10s

7,98 km/h

10s

7,04 km/h

10s

6,58 km/h

10s

6,44 km/h

500 m

5,32 km/h

500 m

5,03 km/h

500 m

4,93 km/h

500 m

4,71 km/h

500 m

4,5 km/h

Mínima

82 bpm

Máxima

162 bpm

Promedio

117 bpm

Esfuerzo de frecuencia cardíaca

60s

+58 bpm

60s

+53 bpm

60s

+49 bpm

60s

+47 bpm

60s

+43 bpm

Recuperación de la frecuencia cardíaca

60s

-44 bpm

60s

-44 bpm

60s

-40 bpm

60s

-37 bpm

60s

-37 bpm

Ascensión

355 m

500 m

+90 m

500 m

+89 m

500 m

+88 m

500 m

+88 m

500 m

+86 m

Descendencia

-594 m

500 m

-93 m

500 m

-90 m

500 m

-88 m

500 m

-85 m

500 m

-84 m

Altitud mínima

978 m

Altitud máxima

1 581 m

Ascensión

355 m

Descendencia

594 m

Máx velocidad

9,16 km/h

Velocidad media

3,92 km/h

100 m

6,04 km/h

200 m

5,44 km/h

500 m

5,32 km/h

1 km

4,96 km/h

3 km

4,83 km/h

5 km

4,36 km/h

Paso

17m26s

Velocidad media

3,92 km/h

1 km

3,1 km/h

00:19:24

2 km

2,8 km/h

00:43:09

5 km

4,8 km/h

01:02:51

Estadísticas clave

117 bpm

Avg Heart Rate

3,92 km/h

Velocidad media

7,57 km

Distancia total

1 581 m

Altitud máxima

162 bpm

Ritmo cardiaco máxima

9,16 km/h

Máx velocidad

978 m

Altitud mínima

355 m

Ascensión

594 m

Descendencia

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Estadísticas detalladas

Distancia total		7,57 km
Distancia punto a punto		0,6 km
Altitud mínima		978 m
Altitud máxima		1 581 m
Ascensión		355 m
Descendencia		594 m
Velocidad media		3,92 km/h
Máx velocidad		9,16 km/h